Animali
1 airone cenerino. 1 lepre. Tantissimi fagiani maschi e femmine (intavanati) 2 caprioli, di cui uno si è fermato a farsi ammirare, il vanesio. Questo il bilancio dei miei 18 km in bicicletta iniziati di stamattina alle 5 e 40.
Sport in famiglia
Come valorizzare la pausa pranzo?
Camminare. La risposta alla domanda è camminare. Ma non è l’unica. Alcune opzioni: se hai anche solo 30 minuti di pausa, cammina. Tieni delle scarpe comode sotto la scrivania e usale; sia che tu sia in una squallida zona artigianale che in un’amena regione collinare, cammina. Non si suda in 30 […]
A ciaspolare, di martedì
Questo post sta fra le categorie Il piacere di coltivarsi e Sport in famiglia, perché non riesco a decidermi. Non so decidere se il piacere maggiore del mio martedì in montagna – sopra un metro e mezzo di neve, con Andrea e mio cognato e tanta, ma tanta, neve che […]
Correre? Vantaggi e soluzioni della corsa in famiglia
Dice la nutrizionista: “La corsa è l’attività sportiva che consente di ottenere i risultati migliori in minor tempo”. Così mi comunicò a 3 mesi dalla nascita di G. Ma io allattavo ed ero terrorizzata all’idea che l’acido lattico rendesse sgradevole il mio latte al poppante. Per cui aspettai, nuotai, prima […]